【１．肉離れとは？筋肉痛と違うの？】肉離れとは瞬間的に筋肉が引き伸ばされると 同時に収縮する時に起こる筋肉の断裂のことです。筋の部分断裂と言われます。更に重傷の時は完全に断裂することもあります。筋肉痛は部分断裂よりも少ない筋繊維が断裂 している状態のことをいいます。筋肉痛のひどいバージョンが肉離れということになります。 【２．痛めた筋肉はどんな状態？】筋肉は細い繊維(筋繊維)が 1本、1本束になっ...
【熱中症とは？】高温環境下で、脱水症状になり、体の中の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたり、体の中の調整機能が壊れてしまい、体の中に余分な熱がこもって発症する障害のことをいいます。熱中症は分類に分かれており最悪の場合、命を落としてしまう可能性のあるコワイ病態です。 【熱中症の分類】一般的には、Ⅰ度～Ⅲ度にわかれており、程度によって症状や危険度がわかります。お子様がスポーツをされて...
この痛みは ふくらはぎなのか、踵なのか？ どっちなんやろうみたいな 痛みを感じた経験をした事のある方おられないでしょうか？ え、今ちょっと痛いねんけど。。。 それ、アキレス腱炎（周囲炎）かもしれません！ 【アキレス腱炎（周囲炎）とは？】アキレス腱炎とはアキレス腱の実質部（アキレス腱そのもの）に障害や炎症が生じたものと、アキレス腱とパラテノン（アキレス腱の腱上膜）のあいだ...
スポーツ活動をしている方で足の甲が痛いことが長期間(2週間以上)に渡って続いているまたは続いていたことはありませんか？それはもしかすると「疲労骨折」を起こしているもしくは起こしていたかもしれません。 今回は特に、病院に行っても見逃されやすい、中足骨の疲労骨折についてです。 ✓疲労骨折と一般的な骨折との違い疲労骨折とは、皆さんが知っている一般的な骨折（外傷性骨折）と違います。 一般的な骨...
足底腱膜炎（そくていけんまくえん）という言葉を耳にしたことがありますでしょうか？ 依然として、コロナウイルス感染症の影響により様々な活動自粛が多いですね。そのせいで体重が増加された方も多いのではないでしょうか？反対に連日の活動自粛続きによる、日頃の運動不足を解消する目的でランニングやウォーキングなどの運動をはじめた方も多いのではないでしょうか？ そういえば、最近、足の裏が痛く感じたりし...
