腰痛は中学生からでも起こります。中学生ぐらいの年齢では特にスポーツをされている方に発症することが多いです。ほとんどが過度な運動強度や頻度、ケアの不足により筋肉の疲労が原因で起こっています。そのほとんどはストレッチやマッサージ、電気治療、温熱療法などで筋肉のケア行うことと運動頻度を調節することで良くなります。中にはそのような対処を行っても良くならず、逆に悪化するような「腰椎分離症」という状態にな...
【１．肉離れとは？筋肉痛と違うの？】肉離れとは瞬間的に筋肉が引き伸ばされると 同時に収縮する時に起こる筋肉の断裂のことです。筋の部分断裂と言われます。更に重傷の時は完全に断裂することもあります。筋肉痛は部分断裂よりも少ない筋繊維が断裂 している状態のことをいいます。筋肉痛のひどいバージョンが肉離れということになります。 【２．痛めた筋肉はどんな状態？】筋肉は細い繊維(筋繊維)が 1本、1本束になっ...
【熱中症とは？】高温環境下で、脱水症状になり、体の中の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたり、体の中の調整機能が壊れてしまい、体の中に余分な熱がこもって発症する障害のことをいいます。熱中症は分類に分かれており最悪の場合、命を落としてしまう可能性のあるコワイ病態です。 【熱中症の分類】一般的には、Ⅰ度～Ⅲ度にわかれており、程度によって症状や危険度がわかります。お子様がスポーツをされて...
この痛みは ふくらはぎなのか、踵なのか？ どっちなんやろうみたいな 痛みを感じた経験をした事のある方おられないでしょうか？ え、今ちょっと痛いねんけど。。。 それ、アキレス腱炎（周囲炎）かもしれません！ 【アキレス腱炎（周囲炎）とは？】アキレス腱炎とはアキレス腱の実質部（アキレス腱そのもの）に障害や炎症が生じたものと、アキレス腱とパラテノン（アキレス腱の腱上膜）のあいだ...
スポーツ活動をしている方で足の甲が痛いことが長期間(2週間以上)に渡って続いているまたは続いていたことはありませんか？それはもしかすると「疲労骨折」を起こしているもしくは起こしていたかもしれません。 今回は特に、病院に行っても見逃されやすい、中足骨の疲労骨折についてです。 ✓疲労骨折と一般的な骨折との違い疲労骨折とは、皆さんが知っている一般的な骨折（外傷性骨折）と違います。 一般的な骨...
